靈芝在人們?nèi)粘Ｉ钪械挠锰幏浅６鄻踊渺`芝燉湯就是很多人非常喜歡的方式，那么在用靈芝燉湯的時(shí)候可以用幾次呢？

作為一種多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體，在各大典籍里面都有關(guān)于靈芝的記載，靈芝中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)成分，日常每天食用可以起到很好的保養(yǎng)身體的作用效果。因?yàn)楸旧盱`芝的味道是非常苦的，如果整朵食用的話會影響口感，所以多會把新鮮采摘的靈芝稍微清洗干凈以后進(jìn)行充分的晾曬，除去多余的水分，之后切成片狀，這樣不僅更方便食用，而且密封裝袋以后還可以更利于它的保存，以免發(fā)霉、生蟲情況的出現(xiàn)。

大家在用靈芝燉湯的時(shí)候只需要取幾片即可，不用量太多，然后鍋中倒入清水開始放在火上煎煮，直到水沸騰以后也不要立即關(guān)火，應(yīng)繼續(xù)煮15分鐘左右，直到煮出來水的顏色變深為止。這時(shí)就可以把煮好的靈芝水過濾到干凈的容器中，飲用即可，剩下的靈芝片還可以再按照以上的方式煎煮一兩次，直到煮出來的靈芝水沒什么顏色以后那么就可以丟棄掉了。

而大家在用靈芝煲湯燉肉的時(shí)候，要注意在食材基本成熟之前的五到十分鐘的時(shí)候再開始放靈芝片，同時(shí)要掌握好靈芝的用量，這樣才能使煲制出來的食材更美味，同時(shí)營養(yǎng)價(jià)值也更高，此時(shí)的靈芝就不用再二次利用了。希望大家都可以把靈芝充分利用起來，一起共同助力我們的身體健康。