靈芝孢子粉是很多人喜歡的日常保健提高免疫力的佳品。有些人由于體制的原因，一開始服用靈芝孢子粉會出現瞑眩反應。服用靈芝孢子粉之后出現瞑眩反應怎么辦？

發生瞑眩反應時，靈芝孢子粉可由飯前改在飯后服用，同時應多喝開水、多吃梨等生津類的水果，還可以服用一些復合維他命以減輕癥狀。瞑眩反應持續的時間，輕微者約需持續2-5日，強烈者約需持續7-30日。如瞑眩反應太過強烈者，請減量或先停止服用5-7天，瞑眩反應不是毒副作用，一般在減量或者停止服用5-7天后，瞑眩反應現象就會消失(如嚴重的皮膚過敏者，停用后過敏自然消除)，這時可以先以少量開始服用（每天1-2粒），等到身體適應后再慢慢增加服用劑量。

靈芝類食用菌保健食品對身體有強效排毒性能，食用后將體內所產生的毒素，老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會增加，大便會變成水狀，也有從皮膚排毒情況，皆因人體內潛藏之代謝廢物量而異。有少數朋友服用靈芝孢子粉后會有拉肚子的反應，也屬于正常現象。要理性對待，不要過于緊張擔心。