靈芝孢子粉想必大家都不陌生了吧，目前市面上大家會看到各種大包裝的散劑或者是袋裝的，大家一般也都習慣沖泡的方式服用，很多人只知道不能用溫度太高的水沖泡，但是你知道是什么原因嗎？又應該用多少度水沖泡更合適呢？

靈芝孢子粉對于我們人體是有著非常不錯的保養作用的，對于提高人體的免疫力有著很好的效果。主要是它里面所含有有效成分三萜類物質、粗多糖等在起作用，但是它們并不耐高溫，高溫的情況下很容易導致它們的生物活性遭到破壞，進而使靈芝孢子粉的效果大打折扣。所以這也是不建議大家用水溫太高的水沖泡靈芝孢子粉的原因了，大家一般選擇用五六十度的水就可以把靈芝孢子粉沖泡開的，既能避免高溫導致靈芝孢子粉的有效成分失去活性，還可以服用起來更加有效。同時因為靈芝孢子粉怕高溫的特性，所以大家在存放靈芝孢子粉時候一定要避光保存，注意放在陰涼干燥通風處，或者是冰箱冷藏存放也是可以的，可以更好的保護里面的有效成分氧化而損耗掉。

另外建議大家盡量選擇飯前半小時的空腹狀態服用，此時服用可以讓人體更充分的吸收營養，并且還不會對人體胃腸道形成刺激。只有掌握好正確的服用方法，了解清楚服用的注意事項，才能把靈芝孢子粉的效果更大化。