很多人都熟悉靈芝的健康價值，但是如何服用呢?下面介紹下靈芝用法：

　　靈芝最精華的部分是它的種子，就是平時聽說的靈芝孢子粉，它含有靈芝三萜、靈芝多糖、微量元素等多種有益成分，是當下非常受關注健康的人群歡迎的一款產品。當下靈芝孢子粉市場非常火熱，有各種各樣的產品：靈芝孢子粉膠囊、靈芝孢子粉制劑、靈芝孢子油軟膠囊等等。因為各種產品形態(tài)不同，所以在服用方法和用法上一定要看清楚。

　　目前大部分靈芝孢子粉是膠囊劑型，最好每次飯前服用，每天早晚服用兩次，有胃病的朋友可以放在飯后服用。靈芝孢子粉僅僅是一款保健產品，不是藥物，所以不能心急，堅持每天服用兩次，有的人在服用中會出現瞑眩反應，例如：腹瀉、耳鳴、頭皮癢等癥狀，出現瞑眩反應說明服用者對靈芝孢子粉特別敏感，應該接著服用下去，過幾天就會消失，但很多人服用靈芝孢子粉不會出現瞑眩反應，這并不是靈芝孢子粉沒有體現健康價值，而是在潛移默化的滋補著身體機能。

　　另外，還有些禁忌靈芝用法：例如：兒童、孕婦不建議吃靈芝孢子粉;手術前后一周或有大出血狀況的人不能吃靈芝孢子粉，再就是注意最好是空腹時服用，可以吸收更好些，胃部不適的人可以飯后2小時再服用。